Sourires de Décembre 2025
2 décembre 2025
Ateliers théâtre – Avec Morgan professeur de théâtre, artiste, musicien et comédien
1 janvier 2026
🎧✨ Nouvel Atelier Sonothérapie – Voyage sensoriel avec la SOA ✨🎧
❣️ Un moment de détente, de relaxation et de bien-être sonore offert par la SOA ❣️
La SOA est heureuse de vous proposer un tout nouvel atelier de sonothérapie, pensé comme un espace ressourçant, calme et bienveillant pour accompagner le corps et l’esprit.
🎵 Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est une approche de relaxation qui utilise le pouvoir des sons et des vibrations pour favoriser un état de paix intérieure, réduire les tensions physiques et apaiser le mental. Les sons émis , fréquences, harmonies et ambiances sonores ,agissent comme un massage subtil pour le corps et le cerveau, invitant à la détente profonde et à la présence à soi
🧘♀️ Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous les adhérents de la SOA :
✨ Patients en soins ou en accompagnement
✨ Aidants et proches
✨ Bénévoles souhaitant vivre un moment de bien-être sonore
… dans un cadre bienveillant et collectif.
🕐 Déroulement de la séance
🌟 Durée : Environ 1 h à 1 h 30 (un temps d’échange peut prolonger la séance)
🌟 Format : Visio – chacun·e participe depuis chez soi (un lien Google vous sera envoyé)
🌟 Matériel nécessaire :
- Un ordinateur
- Un casque audio
- Un lieu calme et confortable où vous pourrez vous allonger ou vous installer paisiblement
👉 Vous serez guidé·e dans une expérience sonore immersive :
- Écoute de sons et fréquences spécifiques
- Visuels/vidéos synchronisés pour accompagner les vibrations
- Une ambiance conçue pour encourager la détente musculaire, la respiration apaisée et l’abandon des tensions
Un petit plaid peut être apporté si vous le souhaitez pour encore plus de confort. 😊
💬 Temps d’écoute et de partage
À la fin de la séance, un moment de temps de parole et d’échange peut être proposé pour vous permettre de partager vos ressentis, vos impressions et ce que les sons ont éveillé en vous. Cela fait partie intégrante de l’expérience collective et bienveillante de la SOA.
🌿 Pourquoi participer ?
La sonothérapie aide à :
💜 Apaiser le stress et les pensées envahissantes
💜 Favoriser une sensation de calme intérieur
💜 Stimuler la créativité et l’écoute de soi
💜 Offrir une pause douce dans le quotidien
C’est une invitation à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à vivre un moment hors du temps dans un espace sécurisé et harmonieux.
❣️Retours en vidéo❣️
A venir !
❣️ Suivez la SOA❣️
La SOA 😍
