❣️ Hatha Yoga❣️

Le Hatha Yoga est le yoga originel. C’est une vraie méditation en mouvement qui permet un rééquilibrage émotionnel et corporel permettant de retrouver l’harmonie mais aussi de renforcer le corps, l’assouplir et l’étirer afin de réduire ses douleurs et tensions.

La respiration permet un apaisement mental tout en argumentant la capacité respiratoire et la méditation aide à une connexion avec son soi intérieur et permet de trouver les réponses à ses questions…Toutes ces pratiques sont enseignées individuellement et respectent votre constitution ayurvédique.

  

 

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