❣️ Art thérapie❣️

L’Art Thérapie au service du bien-être dans le parcours oncologique

L’Art Thérapie est une ressource précieuse pour les patients et leurs proches. Elle contribue à « alléger » le poids du parcours médical en offrant un espace créatif propice à la libre expression de soi, l’exploration émotionnelle, la découverte de ses ressources et bien d’autres bénéfices. 

Les deux types de séance d’art thérapies ont une approche différente qui possèdent des vertus complémentaires:

Une séance d’art-thérapie individuelle (1h30) offre un cadre plus intime, favorisant un travail en profondeur et la libération de nouvelles émergences.

Une séance d’art-thérapie en groupe (2h) crée une dynamique collective, favorisant la cohésion et renforçant les liens ainsi que l’énergie du groupe.

L’Art Thérapie est une méthode thérapeutique et humanitaire qui utilise le processus de création pour se mettre au service du bien-être dans un cadre sécurisant et bienveillant. 

L’Art Thérapie offre un moyen non verbal et créatif de communication. Elle permet à chaque personne de s’exprimer de manière symbolique et inattendue. 

Le « mouvement » mis en place au fur et à mesure des séances a des effets positifs sur la personne, que ce soit au niveau : 

Neurologique, Physique, Cognitif, Emotionnel, Psychomoteur, Relationnel

L’Art Thérapie est un voyage intime, chacun trouve une voix, une liberté et surtout, une reconnexion profonde avec soi-même. C’est une aventure où la créativité devient une alliée précieuse sur le chemin du bien-être.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour profiter pleinement des séances.

Les principaux outils artistiques utilisés en séance  

Les principaux outils artistiques utilisés en séance sont : L’art plastique, le land art, l’expression corporelle, la relaxation. J’utilise  également  d’autres médias : la  musique, la calligraphie, des  jeux d’improvisation, le modelage sur terre, la voix, les contes, la poésie,… 

Aucune interprétation des productions n’est faite – Aucune aptitude artistique est requise.

 Déroulé d’une séance de groupe

• Séance de 2h
• Accueil : Écoute/échange 
• Préparation/Relaxation : Utilisation de différentes techniques : respiration, relaxation, musique, automassages, expression corporelle, …
• Production : Temps de création, de libre expression de soi
• Echange : Exprimer vos ressentis, émotions, si vous en éprouvez le désir
• Rangement/Nettoyage

Déroulé d’une séance individuelle

• Séance de 1h30 
• Accueil : Ecoute/échange 
• Préparation/Relaxation : Utilisation de différentes techniques : respiration, relaxation, musique, automassages, expression corporelle, …
• Production : Temps de création, de libre expression de soi
• Echange : Exprimer vos ressentis, émotions, si vous en éprouvez le désir
• Rangement/Nettoyage 

Les bienfaits multiples de l’Art Thérapie dans le parcours oncologique

• Améliorer la qualité de vie
• Diminuer l’anxiété et le stress
• S’apaiser, se détendre, s’évader 
• Gagner en vitalité et mieux-être 
• Se ressourcer, se recentrer 
• Revaloriser l’image de soi, la confiance en soi, l’estime de soi
• Faire des choix, décider et maîtriser quelque chose
• Offrir un mode de communication non verbale 
• S’exprimer, se défouler de manière artistique et ludique
• Mettre à distance ses émotions
• Favoriser la communication avec l’entourage, l’équipe de soignants, …
• Améliorer l’interaction sociale 
• Rompre avec l’isolement
• Echanger avec des personnes vivant des situations similaires
• Et bien d’autres bénéfices
• Lâcher prise
• L’expression et la transformation de soi
• Apprendre à mieux vous connaître
• S’ouvrir à de nouvelles perspectives
• Stimuler la créativité et l’imaginaire
• Un mieux-être, une meilleure qualité de vie
• Accroître la confiance et l’estime de soi
• Réduire le stress, l’anxiété, les états dépressifs
• Dénouer les peurs, les phobies
• Résoudre, surmonter et soulager des problématiques, conflits, blocages, deuils,…
• Libérer, soulager les tensions physiques, psychiques et émotionnelles
• Apprendre à mettre des mots sur ses ressentis, ses émotions
• Aider à se reconstruire après une perte affective, professionnelle, une maladie,…
• Donner du sens à son existence
• Accompagner, améliorer les difficultés scolaires, les blocages,…
• Réduire les troubles du comportement

  

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