🧘‍♀️ Ateliers Recabic 🧘‍♀️

🌀 Le Recabic, c’est quoi ? 🌀

Le Recabic est un concept unique qui se base sur un travail musculaire rythmique effectué à l’aide d’un instrument offrant une résistance élastique.
Sa pratique régulière génère naturellement et rapidement une amélioration de la santé de tous les systèmes physiologiques : respiratoire, cardiaque, circulatoire, lymphatique, articulaire, musculaire, digestif et nerveux.

Cette pratique se réalise avec un flexible métallique, en musique et à votre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante 🎶💜

📍 Salle : 9 rue Gustave Flaubert

Dates à définir

Réservations auprès de Solène au : 06.20.03.30.85

😇 Description des ateliers 😇

Magali vous propose des cours collectifs d’une heure environ, en musique, à votre rythme et selon vos capacités individuelles 🎶✨

Ces mouvements d’amplitude variée sont synchronisés à une respiration profonde et régulière. 

👥 Les ateliers se déroulent en petit groupe de 5 à 6 personnes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.

✨ Une relaxation a lieu en fin de cours : différentes techniques douces peuvent être proposées comme le travail sur les fascias, le système nerveux ou encore la respiration rythmée, afin de favoriser une profonde détente et une harmonisation du corps.

🎨 L’objectif et les bénéfices de ces ateliers 🎨

Cette pratique permet notamment :

• Réduire les douleurs ostéo-articulaires
• Réduire significativement les douleurs articulaires : dos, épaules, hanches, genoux
• Activer la circulation sanguine, lymphatique et la microcirculation
• Réguler l’équilibre acido-basique
• Améliorer le sommeil
• Contribuer à une meilleure digestion
• Améliorer la posture et la coordination
• Augmenter la force et entretenir la masse musculaire ✨

🌀 Résumé de la pratique 🌀

📍 Lieu 📍

📍 Salle : 9 rue Gustave Flaubert

✨ Renseignements & réservation obligatoire ✨

Pour toute question et réservation, contactez Solène

📞 06 20 03 30 85

📧 solenegsoa@gmail.com

Mail de Magali : asso.harmoniecorporelle@gmail.com

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