Projet Centre d’Oncologie Intégrative SOA
16 juillet 2026
❣️ La Sophrologie avec Laetitia❣️
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe des exercices de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi, de ses ressentis physiques, émotionnels et mentaux, tout en favorisant un mieux-être durable au quotidien. La pratique régulière aide chacun à mobiliser ses propres ressources et à retrouver un équilibre face aux difficultés rencontrées.
🤍 Un accompagnement tout au long du parcours de soins 🤍
La sophrologie offre un espace d’écoute et des outils concrets pour mieux vivre cette période.
Elle peut notamment accompagner :
- le stress, l’anxiété et les angoisses ;
- la fatigue liée aux traitements ;
- les douleurs et les tensions corporelles ;
- les troubles du sommeil ;
- les émotions difficiles (peur, tristesse, colère, découragement) ;
- la préparation à une chirurgie, un examen médical ou un traitement ;
- les changements liés à l’image corporelle et la perte de confiance en soi.
En favorisant le relâchement des tensions et la reconnexion à ses ressources personnelles, la sophrologie contribue à améliorer la qualité de vie pendant et après les traitements. Elle aide également les patients à retrouver davantage de sérénité, à renforcer leur capacité d’adaptation et à avancer plus sereinement dans leur parcours de soins.
✨ Une prise en charge personnalisée ✨
Sophrologue certifiée RNCP et secouriste en santé mentale, Laetitia propose un accompagnement personnalisé qui prend en compte la personne dans sa globalité, en respectant son histoire, son vécu et ses ressentis. Cette pratique se veut adapté aux besoins, au rythme et aux objectifs de chaque personne.
Chaque séance débute par un temps d’échange permettant d’accueillir les ressentis et les besoins du moment. Elle se poursuit par des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, spécialement choisis en fonction de la situation de la personne et d’une intention spécifique.
Un nouveau temps de dialogue permet ensuite de mettre en mots les ressentis et de favoriser la prise de conscience des ressources mobilisées.
Les séances durent environ une heure. À l’issue de chaque rendez-vous, des exercices simples et des audios peuvent être proposés afin de permettre aux bénéficiaires de poursuivre la pratique en autonomie entre les séances.
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La SOA 😍
